
Du får det bedre af en god seng (foto Dunlopillo.dk)
Søvn er noget nær det vigtigste for, at vi kan trives og fungere i dagligdagen. Uden ordentlig søvn kommer man i dårligt humør og mister overskuddet til at håndtere de pligter og udfordringer hverdagen nu engang byder på. Mange der har prøvet at få for lidt søvn, enten over en enkelt nat eller måske i en kortere periode, ved hvor hårdt det er, og hvor meget det påvirker en. Der er nemlig en række ærgerlige negative konsekvenser ved for lidt søvn. I sidste ende kan man sågar opleve nogle meget ubehagelige følgesygdomme, hvis man i en længere periode ikke får nok søvn.
Tag kontrollen over din egen søvn med den helt rigtige seng
Man kan dog ikke bare tage en god nattesøvn for givet. Det er noget man må gøre sit til for at få til at lykkes. Man kan imidlertid gøre meget for at sikre sig en god søvn. Først og fremmest er et sundt indeklima rigtig vigtigt. Frisk luft og en behagelige temperatur er afgørende. Er det for varmt eller for koldt smitter dette af på ens søvnkvalitet. Derudover er det vigtigt at kunne mørklægge ens soveværelse. Mørke gør meget for, at vi kan opnå den såkaldte dybe søvn, der er det stadie, hvorpå vi restituerer bedst. Dyne og hovedpude er naturligvis også vigtige, men vigtigst af alt er en god seng.
En god seng er lig med velvære og overskud
Ens søvnvaner er individuelle. Derfor er det af stor betydning, at man lytter til sine egne behov og ønsker, når det kommer til ens seng. Der findes et stort udvalg af kvalitetssenge på markedet, men det er alligevel vigtigt at gøre sit forarbejde, inden man køber en ny. På længere sigt kommer det nemlig til en selv gode, hver eneste gang man lægger sig for at sove.
Find den rigtige seng for dine behov her
Læs mere om senge her:
Gode senge er med til at øge energiniveauet i hverdagen
Et elevationsseng tilbud er starten på bedre søvn
Den gode seng er en, du skal glæde dig til at komme hjem til